Autogenes Training (AT) ist einer der bekanntesten Methoden zur Entspannung und Selbstbeeinflussung.
Das vom Berliner Psychiater J.H. Schulz entwickelte Verfahren basiert auf hypnotischen Verfahren und erhält daher seine intensive Wirkung.
Im Anleiterkurs Autogenes Training erfolgt die methodische, didaktische und praktische Schulung dieses selbsthypnotischen Verfahrens, der Autosuggestion. Die Kursteilnehmer werden vorbereitet, auf Basis eigener Erfahrungen und theoretischem Hintergrundwissen anderen die Selbstsuggestion lehren zu können. Im Kurs werden durch interaktive Schulungen sowie Einzel- und Gruppenarbeit Grundlagen erlernt und vermittelt. Gegen Ende der Kursleiterausbildung wird nach einer abgelegten Lehrprobe das anerkannte Anleiterzertifikat ausgestellt.